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现在只想做自己!做自己、尊重自己内心的选择,轻松舒服

2019-08-04 13:23 来源:八窝网 对此文章感兴趣的有:

今日分享:“投射”与“体验”

【投射】:今天5:25从学校回家,带着早饭走进家门,爸爸和女儿都还睡得正香。我煮好燕麦牛奶,收拾一下厨房,女儿醒了。愉快地和她打招呼。她也很开心,在床上又躺了一会。6:50我提醒孩子,可以起床吃早饭喽。女儿答应了,然后1分钟后穿戴整齐坐在餐桌前。看她这么快准备好,我很开心。她兴奋地说,“妈妈,我9秒钟穿好衣服、扣好扣子,5秒钟穿好裤子,3秒钟系好红领巾。”哇哦,看着女儿激动的小脸,我回应道:“哇哦!妈妈很好奇,你穿衣服这么快啊!”女儿默默的算了一下,大声说:“我17秒钟就把衣服穿好了!”“正向好奇”的使用。)很顺利地送女儿到学校。在校门口,我碰到了女儿的学霸同学G,她很开心的和女儿打招呼,看到我也激动的打招呼,然后一把搂住女儿,很亲热的样子。那一刻,我对G的评判突然跳了出来,“这孩子平时和女儿也不是特别好啊。今天怎么这么热情?可能是看到我了吧。这孩子太懂事了、会装。”觉察到这个评判后,我被自己吓到了,原来自己挺“阴暗”啊,转而评判自己。

当然,现在的我不会停留在自我攻击太久的。几秒钟后,我开始觉察,很好奇自己为什么会对G有这样的评判?G的爸爸是军人,大多数时间是她和妈妈一起过的。曾经她妈妈和我聊过,她坦诚自己对孩子要求比较苛刻,母女关系有点紧张。原来,我对G的评判来自于“隐蔽的灵性优越感”。我觉得,我对待女儿的方式更高级、我们的关系更好。然后,我底层认定,G的妈妈过度要求女儿,把女儿教养的太懂事,懂事到学会“当面一套背后一套”,而否定了孩子之间确实存在的友情。写到这,我发现了更底层的东西。那就是我认定女儿成绩不好,学霸是不可能和她成为朋友的。所以,面对G的亲密举动,我的那份“笃定”就被投射了出来,认定G是故意为之。觉察到这,我心里最在意的东西被翻出来了。我很庆幸,现在我能清晰地狠狠去剖析自己,呈现自己的“阴影人格”,不至于被小我牵着鼻子走。剥离这一层障碍,我看到了更多的美好、爱!


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(责任编辑:微信公众号推荐



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